★☆★もう肩こりで病院通いからサヨナラ！★☆★ 私も↓↓↓を読んで肩こりから解放されました。 こんな簡単に肩こりが治るなんて、一体今まで何だったんだろう．．． 詳しくはコチラ⇒ あなたの肩こりをたった3分で解消します！
肩こり解消法 肩もみ
肩こりを解消する方法として一番てっとり早い方法とも言えるのが、肩もみではないでしょうか？
だんな様からの愛情のこもった肩もみ、お子さんの小さな手での肩もみは、シロウト治療ではあるけれど、愛情を充分に感じる事ができ、それだけでも肩こりが改善されそうな気分を味わえるものですね。
肩こりとは簡単に言えば、『肩のあたりの筋肉が硬くなった状態』と、いう事になります。
そのため血流が悪くなって、細胞が酸素不足になり、痛みも発生するのです。
ですので、肩こりを解消するためには肩の筋肉をほぐすし、血流量を上げることをすればいい訳です。
「マッサージ方法が良く解らない」
「シロウト治療でいいのだろうか？」
そう思う人もいるでしょうが、肩もみに難しい知識は要らないのです。
肩もみの注意点
但し、注意をしてほしいのは必要以上に力を入れすぎないという点です。
痛ければ痛いほど効果も高いと勘違いをして、痛みを無理に我慢する方も多いと思いますが、それは、間違いです。 もみかえしを起こす可能性もありますので、注意です。
やなり、心地よいと感じる程度の力が一番です。
また、肩の筋肉をほぐす為に、まずは肩もみをする人の手の平を蒸しタオルで温めたり、直接肩に蒸しタオルを乗せて肩を温めてから、肩もみを行うとその効果は更に高まります。
痛みなどは人、様々ですので、少しの刺激でも痛い場合は、マッサージオイルなどをつけて優しくさすってもらうだけでもかなりの効果を得る事ができます。
肩のみに限らず、首や腕など周辺のマッサージを加えてもらう事で、肩こりの軽減効果は更に高まりますので、ぜひとも、充分な肩もみをしてもらう事をお薦めします。